100元到300多元一斤不等。辣木籽,又叫鼓槌籽、山葵紫,是一种极限植物之母,是原产于自然条件极其恶劣的非洲辣木树的种子。辣木籽的长相很怪异,它的果荚像豇豆,但它的籽实却一点也不规矩,长得有菱有角的,大小不一,可生吃,据说对糖尿病,高血压有显著保健及防治作用。辣木籽入口很脆且甜,慢慢咀嚼后咽下,再喝口水,喉咙中的甜味类似甘草,胜过甘草。且可保留好几分钟。其间吃其他食物的同时均会感觉到甜味,辣木籽还有醒酒和祛口臭的功效。一般在酒前半小时左右吃3~5粒辣木籽,酒后再吃3~5粒,有很好的醒酒作用。咀嚼辣木籽还能有效的祛除口臭和抽烟者口中的烟味。古印度传统医学认为:辣木叶可以预防多种疾病,更被广泛应用在多种慢性疾病上。辣木在国际上已经有十四项药品专利,根据多项研究,辣木树皮及树根等部位可以降低血压及血糖、缓和发炎肿大、肠胃不适、风湿关节疼痛等,也可以舒缓神经系统,对于歇斯底里及止痛有良好的作用。外壳为灰色的三角形果实,三边有三条白翼大小如指甲盖般,其外壳类似于软木,果仁呈白色。
辣木籽是生吃还是熟吃
一般来说,辣木籽在食用时,是可以生吃也可以熟吃的,生吃的话,更有利于营养成分的吸收,补充人体的营养也更为丰富,药效相对来说较好,但生吃的味道有些辛辣刺激,并不是所有人都可以接受的,因此会有一部分选择将辣木籽煮着吃或炒着吃,所以具体看个人选择。
若是实在想留住营养又不喜欢生吃的味道,可以将辣木籽打成粉末,加入蜂蜜一同食用,这样能够在一定程度上缓解辣木籽的不适味道。
每天吃几粒最好
一般建议5-6粒。
辣木籽作为一种保健品,在食用时的用量需注意,不宜过多也不宜过少,过多的话,辣木籽中的生物碱对肠道有一定的收敛作用,会出现腹泻、腹痛等不适情况,若是用量过少,又起不到明显的效果,因此,一般建议辣木籽一天吃5-6粒即可,能够补充人体蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,提高自身免疫力,起到降压降脂、减肥瘦身、护肝等功效。
辣木籽的食用方法
1、嚼食
辣木籽咬碎后,以300cc以上的温水服用,吃完后你便可立即体验到辣木籽的神奇功效。
2、泡水
剥掉辣木籽的外壳,直接将内子泡在水中,刚开始吃的时候,尚不明确身体对辣木籽的接受程度,可以一天饮用1到3次,一次浸泡2粒到4粒,之后根据个人情况增减。
3、冲服
也可以将辣木籽用机器完全搅碎,搅成粉末状,用300ml以上的白开水冲服。