辣木籽最为主要的功效就是可以让我们血液里面堆积的毒素快速的清除，因此我们在服用的过程中必须要掌握正确的技巧，如此才能够吸附我们血液里面所含有的杂质，这对于我们人体的健康会起到养生的效果，一起来了解一下辣木籽怎么吃？

 

辣木籽怎么吃

1到2粒

在吃完味道比较重的食物之后，我们可以吃1到2粒辣木籽，就能够帮助我们快速的去除口内的异味。

1到3粒

每天服用三次，总共的数量为1到3粒，在吃完辣木籽之后，需要喝五百毫升左右的水，能够促进身体的代谢，也可以达到排毒养颜的效果。

2到3粒

喝酒之前的十五分钟，能够服用2到3粒的辣木籽，可以有效的减少醉酒后所出现的症状，同时对于皮肤过敏，湿疹现象也具有缓解的效果，建议大家最好是在空腹的情况下吃。

3到4粒

可以在早上中午空腹的情况下吃3到4粒，能够具有调节血脂，血糖，血压的效果，在吃后必须要马上喝水，同时在服用辣木籽的情况下，一定要减少甜食的摄入。