辣木籽是辣木树的种子，可食用部分为内仁。口味似花生，味苦涩，饮水后回甘明显。辣木在印度已有上千年的栽培历史，印度传统医学认为辣木可以预防300多种疾病，并称为“神奇之树”。据有关资料介绍，辣木籽富含蛋白质、辣木多肽、维生素、矿物质、膳食纤维以及11种人体必需的氨基酸（其中有8种是人体无法自行合成的）。在补充人体所需多重营养之外排毒减脂的效果也较为明显。

 

 

轻松应对亚健康

随着生活节奏的加快，工作压力增大，运动量的减少，饮食无规律，辣木籽吃法，中药辣木籽，辣木籽味道辣，辣木籽的食用，辣木籽便秘，加班熬夜频繁，环境污染等，人体的透支情况是越来越严重，亚健康就是这样日积月累而成的。所以，现在很多人会通过吃钙片、维生素之类来补充。但这些只能是特定的补充，人体需要的是适量均衡的营养补充。某一类的营养素过量补充非但起不到保护身体健康的作用，反而损害身体。适量均衡，才是健康之道。

 

食用方法：早期适应阶段，中午晚上各2粒，直接嚼碎吞服，食用后饮水约500毫升（每次喝水量约150毫升左右，分3～4次）。适应期过后，早上、中午、晚上可各服2粒，方法如上。

 

 

和宿便、毒素说拜拜

人体经过一夜的内循环，第二早一般都会将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。但因为外界各种因素，有一部分人经常会有便秘或隔几天才排便。这样直接导致原本应该排出体外的毒素又会重新吸收回人体，造成毒素累积。

 

食用方法：早晚各3粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约500～600毫升（少量多次）。

 

 

宿醉后让胃不再难受

酒醉过的人都知道，醉酒后最让人难受的，莫过于呕吐后的胃和第二天早上的头疼。在很多喝酒多少就代表感情深浅的应酬场合，适量饮酒是没办法做到的。辣木籽内含有的一种活性成分，可以有效针对酒精保护胃部而且加快酒精散发。这样让醉酒带来的“灾难”降到最低。有人做过试验，食用辣木籽后再喝酒会让酒量有所增加，同时即便醉酒后也不再难受。但再怎么保护，酒还是会伤身的，建议喝酒还是适量。

 

用法如下：喝酒前30～15分钟，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同时饮水约300毫升。

 

温馨提示：食用辣木籽后，口腔中会有一段时间回甘，不论是喝水还是吃东西；小便会比平时频繁，辣木本就能促进体内的水分循环，同时也是一种排毒；孕妇及6个月以下的婴儿再不懂得把握用量的情况下，不能食用！