辣木籽因其有着高蛋白、低脂肪、高纤维、高维生素含量等特点，进而成为健康食品界的新宠。辣木籽中含有人体所需的全部营养元素，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。下面为大家介绍一下辣木籽的功效与作用。

 

 

一、辣木籽降三高

辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂有着奇效，是三高患者的一大福音。

辣木籽当中含有丰富的VA、VC、VE，而这三种维生素被我们成为抗氧化的铁三角。辣木籽中含有的硫代氨基甲酸盐和异硫氰酸盐糖甙也具有降血压的功效，这些都是天然的营养成分，自然纯正，无副作用。

高血脂与心脑血管疾病密切相关，辣木籽具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管硬化。实验表明辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白，同时能增加胆固醇的排泄。

对于糖尿病人来说，能很好地稳定血糖。辣木籽主要含有的辣木素、铬元素及低聚木糖等成分也可以快速的修复受损胰岛细胞，使其血糖稳定。

 

二、辣木籽保护肝脏肠胃

抗肝纤维化作用，抗肝脂质过氧化作用、保护肝细胞作用、保护肝脏微循环作用抑制肝肿瘤细胞作用：辣木籽有促进肝内适量脂肪储存的作用，这可能是辣木籽抗肿瘤作用的表现之一。

辣木籽用于治疗慢性萎缩性胃炎癌前病变有一定优势。辣木对脾胃病中的致病菌“幽门螺杆菌”有较好的抑制作用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症，是脾胃病的理想药物。它还能能促进胃肠排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良者症状。

 

三、辣木籽美容、瘦身

辣木籽可营养皮肤、补充人体氨基酸、却除黑色素、抑制酪氨酸霉生成，有杀菌，清洁皮肤功效，可祛痘，祛斑，改善皮肤暗黄，滋润，保湿，瘦身等功效。作为卸妆用品时，可以释放植物活性肽和抗氧化物，温和净化肌肤内的有害浊物。

辣木的对减肥也有奇效，辣木中含有亮氨酸，亮氨酸对减肥效果比较好。它含有一种生物碱，通过这种生物碱的作用而让人体排毒，也正是这种排毒能力的强大，会让沉淀多年的斑痕消褪，同时辣木籽中含有丰富的植物纤维，只需早上、中午空腹吃辣木籽2-3粒（剥壳食内籽），长期宿便，便秘等问题也可迎刃而解。